Regenerace
Iontový nápoj, regenerační přípravky a doplňky pro hokejisty. Hodinový trénink na ledě znamená ztrátu vody i minerálů a obojí je potřeba doplnit dřív, než přijde křeč ve třetí třetině.
Skladem držíme prášky do hokejové láhve i hotové nápoje. Poradíme na prodejně v Litoměřicích.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
K čemu je hokejistovi iontový nápoj?
Iontový nápoj doplňuje kromě vody i sodík, draslík a hořčík, tedy minerály, které tělo ztrácí potem. Čistá voda ředí zbylé minerály v krvi a křečím nezabrání. Právě proto sáhne většina hráčů po ledě po iontovém nápoji, ne po vodě.
Hypotonický, izotonický a hypertonický
- Hypotonický nápoj má nižší koncentraci než krev a vstřebá se nejrychleji. Hodí se během tréninku.
- Izotonický nápoj odpovídá koncentraci krve a doplní vodu i energii zároveň. Univerzální volba na zápas.
- Hypertonický nápoj je koncentrovanější a slouží k doplnění energie po výkonu, ne k pití při něm.
Kdy pít
Zhruba půl litru dvě hodiny před výkonem, pak průběžně malé doušky na střídačce. Po zápase doplnit ztrátu podle toho, kolik hráč zhubl, přibližně litr a půl na každý ztracený kilogram.
Regenerace mimo pití
Do regenerace patří i strečink, masážní pomůcky a klid. U dětí platí jednoduché pravidlo: dvě jednotky tréninku denně jsou strop a den volna v týdnu není lenost, ale součást tréninkového plánu.
Nápoj si vezměte v hokejové láhvi s prodlouženým hrdlem, která se dá použít i přes mřížku helmy. Zbytek doplňků najdete v sekci doplňky pro hráče.
